The Ultimate Guide To pensamientos negativos
The Ultimate Guide To pensamientos negativos
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Recuerda que si es lo primero que viene a tu mente, solo es más de lo mismo que has venido viviendo.
¿Es cierto que he sido una mala madre? ¿Me he portado siempre mal con mis hijos?. Haciendo una pequeña reflexión sobre lo que nuestra voz crítica nos dice desmontaremos la gran mayoría de sus ataques
Si sientes que eres demasiado autoexigente contigo, y esto te afecta en tu vida diaria, puedes acudir a psicóemblem para saber gestionar tu autoexigencia.
Hay pensamientos que creemos que realmente son ciertos cuando no lo son (No voy a encontrar a nadie que me quiera). Si realmente piensas eso por mucho que lo dejes pasar va a seguir minando tu autoestima.
Hoy me gustaría que recapacitáramos unos momentos sobre esas dos voces o versiones de nosotros mismos que siempre están ahí, que nos hablan constantemente, nos dan su opinión y nos intentan dirigir hacia distintas formas de hacer las cosas, distintas opciones o decisiones. Las podemos llamar la voz crítica y la voz compasiva.
Por último y no menos importante, hablaremos acerca de la importancia de celebrar los logros en el manejo de los pensamientos negativos y como mantener estos hábitos saludables a largo plazo.
Por tanto, la crítica nos ayuda a seguir esas reglas y valores y nos recuerda lo malos que somos cada vez que transgredimos las reglas o sentimos la tentación de hacerlo.
, nos invita a reflexionar sobre esta lucha interna, donde dos "yoes" conviven en un delicado equilibrio:
Falta de autoestima, aceptarse y que te de igual los demás, pero claro muchas veces no sabes qué hacer y este more info submit está muy bien para eso. Hay que conocerse a si mismo y creo que muchas veces las cosas nos pasan porque no nos conocemos y por tanto, no nos aceptamos. Muchas gracias por ayudar a la gente, ahora eres mejor persona jeje. Ya me suscribí. Gracias de nuevo
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Nos compara con los demás dejándonos claramente en desventaja. Los demás siempre parecen mejor que nosotros por el very simple hecho de solo nos fijamos en aquello que nos gustaría tener o hacer que no hacemos o que no tenemos.
Esto ayudará a ver los pensamientos desde un punto de vista ajeno y no como afirmaciones verdaderas.
Nidia claims: 31 January, 2017 at five:sixteen am Me gusto. Me puse a buscar la direccion de un sicologo y encontre esta pagina.estoy pasando x una situacion de baja automobile eztma muy baja. Y con problema de pareja a veces siento cmo ahrecion sus palabras y no se que hacer a veces quiero separarme y no se si lo amo ho es miedo a quedar sola tengo 63 años y ya vengo con otra separacion anterior.